Sitemizden Yararlanmak İçin Üye Olunuz !!!
Pozitif Seyir



 
AnasayfaİletişimTakvimSSSAramaÜye ListesiKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yap

Paylaş | 
 

 Cildinizin Sağlığını Besinlerle Koruyun!

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
hsn25
™Pozitif Seyir™
™Pozitif Seyir™



Uyarı Seviyesi : Uyarı Yok

Kayıt tarihi : 11/08/10

<b>Mesaj Sayısı</b> Mesaj Sayısı : 460

<b>Nerden</b> Nerden : istanbul

<b>Yaş</b> Yaş : 25

Cinsiyet : Erkek
Ruh Halim : Komik

Tuttuğu Takım : FenerBahçeli


MesajKonu: Cildinizin Sağlığını Besinlerle Koruyun!   C.tesi Ağus. 14, 2010 11:29 am

Aldığımız tüm gıdalar; genetik yapımızdan hormon dengemize, cildimizden
gözlerimize, sinirlerimizden saç ve tırnaklarımıza kadar her şeye
yansır.



Güzel, gergin ve sağlıklı bir cilt için, bazı besinlere ihtiyacımız vardır.

A vitamini, ciltte mucizeler yaratır. Akneli ve güneşten hasar görmüş
ciltler A vitamini ile tedavi edilir. Bu vitamin, hücrelerin
yenilenmesini sağlar. Saçları ve mukoza dokusunu korur. Yaraların hızlı
iyileşmesini sağlar.

A vitamini hızlı bir antioksidan olduğu için, vücudumuzun ve cildimizin
enfeksiyonlara karşı direncini arttırır. Betakaroten, A vitaminin
değişik bir formudur, en az A vitamini kadar etkilidir. A vitamininde
doz aşımı olursa deri kalınlaşır. Betakarotenin böyle bir durumu yoktur.

C vitamini cildinizi gergin ve dolgun gösterir. Kollajem yapının
oluşmasında birinci derecede etki sahibidir. Ayrıca çok güçlü bir
antioksidandır. Bu yüzden, gençlik vitamini diye anılır.

C vitamini yara ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır. Kan pıhtılaşması
ve morarmaları önler. Cilde yoğunluk ve parlaklık verir. Demir
emilimini güçlendirir ve stresin etkilerini azaltır.

Şeffaf ve genç bir cilt için C vitamini büyük öneme sahiptir. Pek çok kremin içinde anti-aging olarak C vitamini ilave edilir.

Vücudumuzda B vitamini eksikliği olması, birçok sorunun yanı sıra cilt
sorunlarına da yol açar. Çünkü B vitamini hücresel gelişim için gerekli
olan enzimlerin oluşmasına yardımcı olur. Genel sağlık için tüm B
vitaminleri gereklidir. Ancak cilt için asıl önemli olan B-6
vitaminidir. Bu vitamin, enfeksiyonları yaratan kimyasalları etkisiz
hale getirir. B-3 ve B-5 ise, cildin nemini korur.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Cildinizin Sağlığını Besinlerle Koruyun!
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
 :: Adım Adım Sağlık :: Diyet - Sağlıklı Beslenme-
Buraya geçin: